Почему падает давление и как его поднять

Об опасности высокого давления предупреждают на каждом углу, но мало кто говорит, что делать, если давление снизилось. А ведь это тоже может быть опасно для здоровья: если цифры на тонометре меньше 90/60 и самочувствие при этом не очень — есть повод пройти обследование. Рассказываем, почему давление может упасть и как это исправить.

Обезвоживание

Из-за недостатка воды в организме объём крови в сосудах уменьшается, из-за этого снижается и артериальное давление. Частые причины обезвоживания — рвота, диарея, приём мочегонных препаратов, сильное потоотделение в жару или во время физических нагрузок.

Приём лекарств

Пониженное давление — побочный эффект некоторых лекарств, например антидепрессантов, мочегонных и обезболивающих препаратов. Также тонометр может показать цифры ниже нормы из-за передозировки препаратов от повышенного давления.

Алкоголь

Попавший в кровь спирт способствует расширению сосудов, из-за чего артериальное давление снижается. Эффект кратковременный: давление скоро повышается обратно.

Заболевания сердца, крови и эндокринной системы

Давление часто снижается при анемии и нарушениях кровообращения, а также, если сердце из-за хронической болезни не может качать кровь в достаточном объёме.

Гормоны щитовидной железы регулируют скорость и силу сердечных сокращений, а гормоны надпочечников — объём жидкости в организме, что тоже влияет на давление.

Нарушение работы головного мозга

Снижение давления — один из признаков того, что нарушена деятельность нервной системы, которая регулирует работу сердца

Возможные причины сбоя в нервной системе:

черепно-мозговые травмы;

инфаркт или инсульт головного мозга;

инфекционное заболевание коры головного мозга;

дегенеративные изменения ткани головного мозга (из-за наследственности, возраста, алкоголизма).

Другие частые причины сниженного артериального давления

Давление может упасть после интенсивной тренировки или при недоедании. Такой симптом также характерен для людей пожилого возраста, встречается во время беременности (особенно в первом триместре).

Артериальное давление снижается у тех, кто вынужден долго соблюдать постельный режим. И даже если просто резко встать из положения лёжа, давление может упасть.

Наконец, низкие показатели тонометра — это повод оценить уровень железа, витамина В12 и фолиевой кислоты. Дефицит этих питательных веществ приводит к анемии — заболеванию, при котором ткани и органы плохо снабжаются кислородом. Головокружение, слабость и низкое давление — распространённые симптомы этого недуга.

Как повысить давление

Повышать артериальное давление нужно только в том случае, если при низких показателях ухудшается самочувствие. Если известна причина снижения давления, справиться с состоянием будет проще. Если причина в хронических заболеваниях, нужно обратиться к врачу и внимательно выполнять его назначения.

Как облегчить состояние при пониженном артериальном давлении:

• выпить стакан простой или минеральной воды, кружку горячего сладкого чая, кофе или какао;
• проветрить комнату;
• лечь, подняв ноги выше уровня головы;
• съесть что-нибудь солёное — соль задержит в организме воду, что поможет увеличить объём крови.