Россиянам советуют помолчать

Помолчать советуют тем, чьи профессии связаны с постоянным общением. Как отмечают психиатры, обрабатывая большой поток информацию и проговаривая ее, люди находятся в состоянии "реактивного мышления». В итоге такое перенапряжение сказывается на работе центральной нервной системы. Чтобы не довести себя до неврозов и нервных срывов, которые выражаются в нарушении сна, аппетита, головных болях и нервных тиках, специалисты рекомендуют молчать. Молчание может быть от нескольких дней до нескольких часов. Кроме того, на время лучше отказаться от чтения новостей, просмотра уведомлений и общения по телефону. В таком состоянии у человека включается рефлексивное мышление и в итоге он получает энергию от самого себя и становится умнее.