Согласно определению ВОЗ, хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) – это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.
К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
"Каждый человек должен вести здоровый образ жизни. Очень важно отказаться от вредных привычек, придерживаться правильного питания, увеличить физическую активность, избегать стрессовых ситуаций" - считает врач-терапевт, заведующий центром здоровья Областной больницы № 4 г.Ишима Елена Пальшина
Как отметила Елена Анасовна, факторы развития ХНИЗ можно выявить при прохождении профилактических медицинских осмотров и диспансеризации в поликлинике по месту жительства.
Основные рекомендации для профилактики заболеваний:
1) Знать свои показатели артериального давления, индекса массы тела, окружности талии, уровень холестерина и глюкозы в крови;
2) Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры, диспансеризацию, посещать кабинеты раннего выявления заболеваний (КРВЗ);
3) Правильно питаться;
4) Отказаться от курения и потребления спиртных напитков;
5) Быть физически активным и уделять не менее 10 минут в день физическим нагрузкам.