Почему возникает икота и как с ней бороться?

У взрослых непродолжительная икота служит эволюционно выработанным механизмом, направленным на вытеснение воздуха из желудка. Попадание излишков воздуха в желудок может быть вызвано неправильным и быстрым приемом пищи, смехом, во время которого происходит ряд резких вдохов. Кроме того, раздражение блуждающего нерва, приводящее к икоте, может быть спровоцировано переполнением желудка, торопливой едой всухомятку, переохлаждением. У маленьких детей икота часто возникает в результате попадания воздуха в желудок при кормлении, а также растяжением желудка вследствие перекармливания. Если икота прекращается через несколько минут, она не требует особого внимания. Однако при продолжительной икоте необходима консультация врача.

Икота способствует выведению лишнего воздуха из желудка, поэтому ее периодическое появление не считается проблемой. Она может возникать при поспешном приеме пищи, разговорах во время еды. Также симптом бывает во время смеха, сопровождающегося серией быстрых вдохов и переполнением желудка воздухом.

Самый простой способ быстро избавиться от икоты — это медленно выпить стакан воды, широко раскрыв грудную клетку. Также можете положить кусочек льда в рот и держать его там, пока не растает. Если нет под рукой ни воды, ни льда, начните делать ритмичные глотательные движения.