Чай — один из самых популярных напитков на планете. В зависимости от уровня ферментации выделяют шесть основных категорий: чёрный, зелёный, пуэр, белый, улун и жёлтый. Роспотребнадзор рекомендует учитывать важные моменты при выборе чая.
Что проверить на упаковке:
Запахи гари или плесени свидетельствуют о низком качестве продукта.
Для оптимального хранения чая рекомендуется выбирать тёмные, сухие и прохладные места, чтобы сохранить его вкусовые характеристики. Чай обладает высокой биологической ценностью благодаря наличию катехинов, кофеина, L-теанина и других активных веществ, которые обеспечивают антиоксидантные, противовоспалительные и антимикробные свойства.
Правильное приготовление настоя:
• Ферментированные чаи: заваривать при 90°C;
• Зелёный и белый чай — не выше 75–80°C.
Использование кипящей воды может сделать напиток горьким и ухудшить качество.
Помните: Свежезаваренный чай — самый полезный! Хранение заварки несколько дней может быть опасным из-за риска размножения патогенных бактерий.