Инстаграм-красотки Ишима: ТОП-6! / Развлечения - Интересное в Ишиме - Vishime.ru
/ Регистрация
*— обязательные для заполнения поля
Войти через социальные сети

Инстаграм-красотки Ишима: ТОП-6!

Инстаграм-красотки Ишима: ТОП-6!

Смотрим топ самых популярных и горячих ишимских девушек Инстаграм по версии "Ишим live" и подписываемся на их аккаунты!

Юлия Репина

View this post on Instagram

🍫. . #назагаре

A post shared by JULIAREPINA_TV (@juliarepina_tv) on

Таша Шалыгина

Виктория Войтковская

Наталья Иванова

View this post on Instagram

#причинызаниматьсяфитнесом Ещё одна из причин заниматься фитнесом - гибкость. Речь идёт не только о шпагате, а о подвижности в суставах всего тела, которая позволяет выполнять разнообразные движения с большой амплитудой. На что же влияет развитие гибкости? ↩️ 🐆Развитие гибкости способствует поддержанию хорошей осанки Скованные мышцы способны спровоцировать развитие плохой осанки. Например, при возникновении перенапряжения в одной части тела начинает "страдать" другая, и это усиливает нагрузку на позвоночник. Аналогичным образом, развитие гибкости мышц нижней части тела(квадрицепсы, сгибатели бедра) способно снизить нагрузку на поясницу и уменьшить хроничнскую боль в спине. 🐆Улучшение спортивных результатов Развитая гибкость означает большой диапазон движения вокруг суставов, что поможет вам использовать весь потенциал мышц. 🐆Гибкость помогает предотвратить болезни. Напряжение в мышцах влияет на кровообращение, что мешает питательным веществам двигаться по организму. Когда вы развиваете гибкость и делаете упражнения на растяжку увеличивается приток крови к мышцам и суставам. Этот фактор снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. 🐆 Гибкость помогает в повседневной жизни Обычные движения, которые мы выполняем в повседневной жизни – наклониться, чтобы поднять сумку, потянуться за телефоном, поднять ребёнка, подмести пол и т.д., казалось бы, не составляют особенного труда. Однако слаборазвитая гибкость означает ограниченный диапазон движения, следовательно, все эти действия потенциально могут привести к травмам, особенно если выполнены резко или быстро. 🐆Развитие гибкости помогает войти в контакт с вашим телом Растяжка даёт замечательную возможность двигаться и работать с телом, замедляясь достаточно, чтобы почувствовать, что происходит. Не стоит недооценивать важность связи между телом и разумом для достижения общего здоровья и благополучия. ☀️Занимайтесь фитнесом-будьте гибкими и здоровыми!☀️ #фитнес #стретчинг #пилатес #ишим #городишим #фитнесишим #худеемвместе #красивыедевушки #гибкость #здоровье #красота

A post shared by ТРЕНЕР НАТАЛЬЯ ИВАНОВА💥ФИТНЕС (@natalya_fitnes) on

Елизавета Шпак

Алёна Месенёва

View this post on Instagram

💚💙💚

A post shared by Алёна (@m_alenas) on

Источник: Штурман-медиа
Тема: красота
25 Июля 2019





Возврат к списку

Больше новостей: