5 напитков, которые помогают похудеть / Полезное - Интересное в Ишиме - Vishime.ru
/ Регистрация
*— обязательные для заполнения поля
Войти через социальные сети

5 напитков, которые помогают похудеть

5 напитков, которые помогают похудеть

Если вы хотите потерять несколько лишних килограммов или просто детоксифицировать свой организм, мы готовы посоветовать несколько чудесных напитков. Эти напитки не только вкусные, но и полезные. Они помогут вам сжечь жир. 

Зеленый чай

Самый популярный напиток среди девушек. Зеленый чай богат кофеином. Благодаря этому веществу он ускоряет метаболизм, способствует высвобождению из жировой ткани жирных кислот. Но врачи отмечают, что в течение дня не следует пить более трех чашек зеленого чая, это может привести к учащению частоты сердечных сокращений.

Томатный сок

Томатный сок – это настоящая кладовая микроэлементов и витаминов, которые стимулируют процессы обмена в организме человека. При употреблении этого напитка в головном мозге усиливается синтез серотонина – гормона «радости». Так же благодаря большому содержанию клетчатки стакан томатного сока надолго устраняет чувство голода. 

Яблочный уксус с водой

Яблочный уксус с водой не только ускоряет метаболизм, но и способствует расщеплению жировых отложений и уменьшению аппетита. Данный напиток так же выводит токсины из организма. С целью похудения яблочный уксус принимают один раз в день, желательно утром натощак. Рецепт простой: столовую ложку уксуса разводят в стакане теплой (не горячей!) воды и добавляют к этой смеси чайную ложку меда. 

Чай с имбирем

Имбирь богат веществами, которые способны усилить обмен веществ на 25%. Помимо этого, имбирь уменьшают чувство голода. Совет: если за полчаса до еды выпивать чашку теплого имбирного чая, то чувство насыщения во время еды наступит раньше и, следовательно, размер съедаемой порции уменьшится.

Вода

Нормальный обмен веществ без воды невозможен. Она снижает аппетит, а отложенные жиры вовлекает в обменные процессы. Если организму будет не доставать воды, это с замедлит процесс сжигания калорий. Врачи рекомендуют пить воду сразу же, как чувствуете в этом потребность. Воду лучше всего выбирать самую обычную — без газа, сахара и всевозможных искусственных добавок. Особенно утром следует выпивать стакан воды. Это позволит нашему организму «проснуться».

29 Ноября 2019





Возврат к списку

Больше новостей: