10 лайфхаков: как встретить Новый год без стресса и счастливо!
/ Регистрация
*— обязательные для заполнения поля
Войти через социальные сети
ВНИМАНИЕ!!! Здесь будет появляться информация об отмене занятий!

10 лайфхаков: как встретить Новый год без стресса и счастливо!

10 лайфхаков: как встретить Новый год без стресса и счастливо!

Как встретить Новый год и остаться в живых – советы для тех, у кого уже дергается глаз от предновогодней суеты.

Встреча Нового года – это время праздничного настроения, приятных хлопот, общения, шоппинга и не только. Зачастую предновогодняя суета чревата стрессами и переутомлением, а следующая за ней декада – скукой и разочарованием. Но кто предупрежден – тот не столкнется ни с чем подобным. Здесь собраны 10 простых советов, которые помогут вам встретить Новый год легко, счастливо и без стресса.

 Итак, что это за рекомендации:

1. Зачастую предновогодний стресс вызывает нехватка времени и желание сделать все на отлично. Поэтому планируйте заранее: что, где, как, когда, с кем! Воспользуйтесь тайм менеджментом (управление временем, правильная его организация) при подготовке празднику.

2. Оставьте часть запланированных дел на новогодние каникулы. Так вам удастся избавиться от предновогоднего стресса и не скучать в декаду праздничного отдыха.

3. Как уже говорилось ранее, другой источник стресса – перфекционизм. Следовательно, снизьте ожидания, чтобы не разочароваться. Главное при подготовке к празднику – сохранять положительные эмоции, чувство радости и веселья. Если что-то не получается или получается не так, как было задумано, махните на это рукой. Об этом знаете только вы.

4. Время от времени устраивайте себе передышки: остановитесь, вздохните полной грудью. Поймайте мгновение, ощутите его всеми органами чувств. Такая, своего рода фотография текущего момента, только богаче по ощущениям, здесь присутствует и цвет, и звук, и вкус, и запах, и тепло.

5. Встречайте Новый год там, где вы сами хотите, и с теми людьми, что вам симпатичны. При этом позвольте вашим близким, особенно детям, встречать Новый год так, как они хотят.

6. Создайте себе праздничное настроение, сделав себе приятное - совершите желанную покупку, сходите, куда мечтали, но не решались, нанесите долгожданные визиты и т. д. При этом не старайтесь соблюсти все Новогодние традиции и обычаи – оставьте только те из них, что важны для вас. Или придумайте собственные традиции, те, что подсказывает вам ваше сердце. Главное, оставьте время и силы для радости.

7. Не бойтесь сказать нет тем приглашениям или просьбам, что вас утомляют или не нравятся. Если вы будете стремиться оправдать чьи-то ожидания (но не ваши), то встретить Новый год счастливо не удастся. Не беспокойтесь о том, что подумают или скажут люди.

8. Будьте готовы к неожиданностям, воспринимайте их со знаком плюс – ищите положительные стороны, будьте гибкими. Возьмите себе за правило относиться к сюрпризам следующим образом: «Все, что случилось – это лучшее из того, что могло бы быть!»

9. Если вдруг Новый год прошел не совсем так, как вы планировали – не переживайте, ведь впереди еще Старый Новый год, Рождество и еще сто пятьсот праздников, в том числе следующий Новый год!

10. Обязательно вспомните радостные моменты уходящего года. Поблагодарите себя, близких, судьбу за все счастливые моменты, подарки жизни. Похвалите себя! И напишите виш листы (это список всего, что доставляет вам удовольствие, а значит, — это прекрасный инструмент для повышения оптимизма и источник любви к себе) на следующий год как можно более конкретно, детально. Так ваши желания непременно сбудутся в наступающем году.

Счастливого Нового года! Пусть все ваши желания сбудутся!

Источник: Штурман-медиа, интернет
Тема: Новый год
18 Декабря 2018



Возврат к списку